El área de Bienestar y Salud Mental organiza n un conjunto de actividades enfocadas en la prevención de la depresión y conducta suicida. Durante septiembre, te invitamos a inscribirte a todas las instancias que desees, para que puedas potenciar al máximo los vínculos con los demás, aprendiendo a identificar ciertas problemáticas y adquirir herramientas útiles para el día a día.
Si quieres saber más, escríbenos a bienestarysaludmental@uft.cl, ¡te esperamos!.
Programa completo:
Miércoles 06 de septiembre, 12:30 hrs. Sala: DAE:
Taller: “ ¿Cómo superar una crisis personal?”: Si has pasado por una crisis emocional y te das cuenta que no sabes cómo reaccionar frente a ella, este taller es para ti. En esta instancia, aprenderemos a reconocer emociones intensas y tener un plan de acción para afrontar de la mejor manera posible.
Si te interesa, inscríbete ACÁ.
Miércoles 13 de septiembre, 12:30 hrs. Sala: A704:
Coffee Break: «Dale la vuelta a los pensamientos negativos”: A veces tenemos pensamientos que nos “bajonean” y nos hacen sentirnos mal con nosotros mismos, afectando nuestras emociones y autoestima. En este coffee break, queremos enseñarte como “darles una vuelta” y pensar de una manera más compasiva.
Si quieres participar, inscríbete en ACÁ.
Jueves 14 de septiembre, 12:30 hrs. Patio Central:
Stand de Salud Mental: Sin previa inscripción. Se dará a conocer el área y los servicios que incluye de salud mental estudiantil.
Miércoles 27 de septiembre, 12:30 hrs. Sala :A704 :
Taller: “ Habilidades para sobreponerse a los momentos difíciles”: Cuando hemos perdido a alguien querido o tenemos dificultad para dejar sueños y metas atrás, podemos sentirnos “bajoneados”. En este
espacio, hablaremos sobre habilidades saludables que ayuden a pasar por este proceso.
Inscríbete ACÁ
Jueves 28 de septiembre, 18:00 hrs. Online:
Charla online: “Hábitos para sentirme mejor”: Nuestros hábitos del día a día tienen una gran importancia a la hora de cómo nos sentimos con nosotros mismos y nuestro estado de ánimo. Si quieres aprender sobre hábitos atómicos que te ayudarán a aumentar tu bienestar, esta charla es para ti.
Inscríbete ACÁ.